tag:blogger.com,1999:blog-10868559328445816692024-02-02T15:29:01.163+05:30आयुर्वेद आपकेलिये अब हिंदीमे This is Hindi version of my blog - Ayurveda For YouDr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-32221058085363383212017-12-11T11:58:00.003+05:302017-12-11T11:58:52.806+05:30उच्च रक्तदाब<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">उच्च रक्तदाब एक जानलेवा बिमारी है ।</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> हमारे देश में हर साल एक करोड नये रूग्ण जुडते है ।</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> उच्च रक्तदाब हार्ट अँटाक या स्ट्रोक का कारण बन सकता है ।रूग्ण को महिने में एक बार जांच कर के दवा का डोस ऊपर नीचे करने की जरूरत होती है और कभी कभी दवा बदलने की भी जरूरत होती है । आहार में नमक कम खाना , व्यायाम</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> , कम से कम आधा घंटा तेज चलना , लो कार्बोहायड्रेट , लो फँट , हाय प्रोटीन आहार , मेडिटेशन फायदेमंद है ।संगीत भी</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> फायदेमंद है।</span><br />
<div>
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">अधीक जानकारीके लिये यहां क्लिक करे - <a href="https://ayurveda-foryou.com/treat/hypertension.html">https://ayurveda-foryou.com/treat/hypertension.html</a></span></div>
<a href="https://ayurveda-foryou.com/treat/hypertension.html" target="_blank">https://ayurveda-foryou.com/treat/hypertension.html</a></div>
Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-22783147518950689082016-12-31T12:29:00.003+05:302016-12-31T12:29:42.864+05:30सुबह नींबू पानी पीने के 7 फायदें<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
गर्मी के दिनों में नींबू पानी पीने का चलन सबसे ज़्यादा होता है। इन दिनों जब कोई मेहमान पसीने से तरबतर होकर घर पर आते हैं तो लोग आम तौर पर नींबू पानी पिलाना ही सबसे ज़्यादा पसंद करते हैं। यहाँ तक कि डॉक्टर हो या डाइटिशियन नींबू पानी पीने की ही सलाह देते हैं। जानते हैं क्यों, इस आदिकाल से चले आ रहे नींबू पानी पीने के पीछे कारण क्या है?<br />
<br />
• गर्मी के दिनों में नींबू पानी गर्मी के उमस को कम करके शरीर को ताजगी प्रदान करता है। साथ ही मौसमी रोगों के खतरे को कम करता है |<br />
• वज़न घटाने में मदद करता है- सुबह-सुबह नींबू पानी पीने से वज़न घटता है, यह वज़न घटाने का पुराना नुस्ख़ा है। इसको और भी प्रभावशाली बनाने के लिए गुनगुने गर्म पानी में नींबू का रस और शहद मिला लें। क्योंकि शहद शरीर के अतिरिक्त वसा को ऊर्जा के रूप में परिवर्तित करता है और रक्त को भी शुद्ध करने में मदद करता है। नींबू में जो पेक्टिन नाम का फाइबर होता है, वह पेट को देर तक तृप्त रखने में मदद करता है और वज़न घटाने के प्रक्रिया को बढ़ाने में मदद करता है।<br />
• लीवर को स्वस्थ रखता है- नींबू पानी में साइट्रिक एसिड होता है जो शरीर के एन्जाइम्स को सही तरीके से काम करने में मदद करता है और लीवर से अवांछित पदार्थों (टोकसिन) को निकालने में मदद करता है।<br />
• हजम शक्ति को उन्नत करता है- इसमें फ्लेवनाइड होता है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसलिए पेट खराब होने पर नींबू पानी पीने की सलाह दी जाती है। यह एसिडिटी से राहत दिलाने में भी सहायता करता है।<br />
• रक्त साफ करता है- गुनगुने गर्म नींबू पानी में साइट्रिक एसिड होता है जो शरीर के चयापचय दर को बढ़ाकर रक्त से एसिड को निकालने में मदद करता है।<br />
• साँसों के दुर्गंध को कम करता है- रोज सुबह नींबू पानी पीने से साँसों में दुर्गंध की समस्या कम हो जाती है क्योंकि यह बैक्टिरिआ को नष्ट करने में मदद करता है।<br />
• प्रतिरोधी क्षमता को बढ़ाता है- नींबू में एन्टीऑक्सिडेंट और विटामिन सी होता है जो शरीर को रोगों से लड़ने में मदद करता है। यह श्वास संबंधी रोग, सर्दी-जुकाम, खाँसी के खतरे को कम करने में भी मदद करता है। इसमें सैपोनिन नाम का तत्व होता है जो फ्लू से बचाने में सहायता करता है।<br />
• त्वचा में निखार लाता है- नींबू पानी में विटामिन सी और एन्टीऑक्सिडेंट का गुण होता है जो त्वचा के दाग-धब्बों को दूर करने में सहायता करता है। विटामिन सी कोलेजन नाम के प्रोटीन को बनाने में मदद करता है जो हेल्दी स्किन के बहुत ज़रूरी होता है। गुनगुना गर्म नींबू पानी पीने से शरीर का विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाता है जो त्वचा में निखार लाने में सहायता करता है।</div>
Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-87799946595190088412016-03-10T15:57:00.002+05:302016-03-10T15:57:34.210+05:30पथरी (किडनी स्टोन ) के लिए रामबाण कुलत्थ की दाल<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
लेटिन मे डोलीचस बाइफ्लोरस के नाम से पहचान रखनेवाली यह दाल हार्स ग्राम के नाम से भी जानी जाती है। भारत,नेपाल सहित अधिकाँश एशियाई देशों में सदियों से इसकी दाल का प्रयोग पथरी(किडनी स्टोन) में किया जाता रहा है।उष्ण प्रवृति का होने के कारण जाड़ों में अक्सर पहाड़ के लोग इसकी दाल का सूप पीते हैं।यह Iron का एक अच्छा स्रोत है तथा किडनी सहित उदर रोगों में भी काफी फायदेमंद होता है।<br />
गहत की दाल को बनाने की विधि:<br />
1 प्याज<br />
6 लहशुन की कलियां<br />
1 छोटा टुकड़ा अदरक<br />
1 चुटकी हींग<br />
1/2 चम्मच हल्दी पाउडर<br />
1 चम्मच धनिया पाउडर<br />
1/2चम्मच मिर्च पाउडर (आवश्यकतानुसार)<br />
नमक (आवश्यकतानुसार)<br />
1चम्मच गरम मसाला<br />
सबसे पहले थोड़ी मात्रा में तेल को गर्म करें इसम पानी में भिंगोई गहत की दाल को हल्की आंच में पकाएं इसके बाद इसमें उपरोक्त मात्रा में हींग ,प्याज ,अदरक,लहशुन आदि डालें,तत्पश्चात 1 मिनट के बाद सारे मसाले नमक और मिर्च उपयुक्त मात्रा में मिलाएं और 1 मिनट तक भूनें इसके बाद इस 10 मिनट तक प्रेसर कुक करें,प्रेसर खुद रिलीज होने दें अब इसके ऊपर धनिये के पत्ते की बारीक कटे टुकड़ों को छिड़क लें और इसे भी मिला लें।पारंपरिक पहाड़ी गहत दाल तैयार हो गयी।इसे अन्य तरीकों से भी बनाया जा सकता है।<br />
<br />
वैज्ञानिक इसे एन्टीहायपरग्लायसेमिक गुणों से युक्त मानते हैं साथ ही इसे Insulin के resistance को कम करनेवाला भी मानते हैं।इसके बीज के छिलकों में antioxidant गुण भी पाये जाते हैं Indian Journal of Medical Research में प्रकाशित शोध के अनुसार यह किडनी स्टोन को डिजोल्व करने के गुणों से युक्त एक दाल है।आयुर्वेदिक चिकित्सक भी इसकी दाल का प्रयोग अश्मरी,मूत्रल एवं Amenorrhea में करते हैं।NCBI में प्रकाशित एक शोध के अनुसार यह वजन को नियंत्रित करने के गुणों से युक्त प्रभाव भी रखती है।<br />
<br />
पथरी (किडनी स्टोन ) के लिए एक प्रयोग काफी उपयोगी है आप प्रयोग कराएं निश्चित लाभ मिलेगा<br />
इसे आप क ख ग से याद कर सकते हैं<br />
क-कुलत्थ के बीज/ककड़ी बीज<br />
ख-खीरा बीज<br />
ग-गोक्षुर बीज<br />
इन सभी को सममात्रा में यवकूट कर चूर्ण बना लें और पथरी(किडनी स्टोन) के रोगी में 5 ग्राम प्रातः सायं की मात्रा में 1 महीने तक दें ।इस अवधि में रोगी को प्रचुर मात्रा में पानी लेने को कहें ताकि फोर्स्ड डाई यूरेसिस होता रहे ।<br />
<br />
शिलाजीत के साथ इसकी विपरीत प्रकृति होने के कारण इसे शिलाजीत सेवन काल में नही देना चाहिए।</div>
Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-18785902534629505922016-03-04T16:15:00.003+05:302016-03-04T16:15:37.729+05:30मधुमेह का आयुर्वेदिक इलाज <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
विजयसार नाम से एक लकड़ी है ये हमारे भारत में मध्य प्रदेश से लेकर पूरे दक्षिण भारत मे पाया जाता है। इसकी लकड़ी का रंग हल्का लाल रंग से गहरे लाल रंग का होता है। यह दवा मधुमेह रोगियों के लिये तो प्रभावी है।<br />
<br />
विजयसार को ना केवल आयुर्वेद बल्कि आधुनिक चिकित्सा विज्ञान भी डायबिटीज में बहुत उपयोगी मानता है इसके लिए विजयसार की लकड़ी से बने गिलास में रात में पानी भर कर रख दिया जाता है सुबह भूखे पेट इस पानी को पी लिया जाता है विजयसार की लकड़ी में पाये जाने वाले तत्व रक्त में इन्सुलिन के स्राव को बढ़ाने में सहायता करते हैं .<br />
<br />
विजयसार की लकड़ी के टुकड़े बाजार से ले आए, जिसमे घुन ना लगा हो। इसे सूखे कपड़े से साफ कर ले। अगर टुकड़े बड़े है तो उन्हे तोड़ कर छोटे- छोटे- 1/4 -1/2 सेंटीमीटर या और भी छोटे टुकड़े बना ले।फिर आप एक मिट्टी का बर्तन ले और इस लकड़ी के छोटे छोटे टुकड़े लगभग पच्चीस ग्राम रात को दो कप या एक गिलास पानी में डाल दे । सुबह तक पानी का रंग लाल गहरा हो जाएगा ये पानी आप खाली पेट छानकर पी ले और दुबारा आप उसी लकड़ी को उतने ही पानी में डाल दे शाम को इस पानी को उबाल कर छान ले। फिर इसे ठंडा होने पर पी ले।<br />
इसकी मात्रा रोग के अनुसार घटा या बढ़ा भी सकते है अगर आप अग्रेजी दवा का प्रयोग कर रहे है तो एक दम न बंद करे बस धीरे -धीरे कम करते जाए अगर आप इंस्युलीन के इंजेक्शन प्रयोग करते है वह 1 सप्ताह बाद इंजेक्शन की मात्रा कम कर दे। हर सप्ताह मे इंस्युलीन की मात्रा 2-3 यूनिट कम कर दे। विजयसार की लकड़ी में पाये जाने वाले तत्व रक्त में इन्सुलिन के स्राव को बढ़ाने में सहायता करते हैं l<br />
<br />
औषधीय गुण :<br />
– मधुमेह को नियन्त्रित करने में सहायता करता है।<br />
– उच्च रक्त-चाप को नियन्त्रित करने में सहायता करता है।<br />
– अम्ल-पित्त में भी लाभ देता है।<br />
– जोडों के दर्द में लाभ देता है।<br />
– हाथ-पैरों के कम्पन में भी बहुत लाभदायक है।<br />
– शरीर में बधी हुई चर्बी को कम करके, वजन और मोटापे को भी कम करने में सहायक है।<br />
– त्वचा के कई रोगों, जैसे खाज-खुजली, बार-2 फोडे-फिंसी होते हों, उनमें भी लाभ देता है।<br />
– प्रमेह (धातु रोग) में भी अचूक है।<br />
– इसके नियमित सेवन से जोड़ों की कड़- कड़ बंद होती है . अस्थियाँ मजबूत होती है .<br />
<br />
<b>मधुमेह के आयुर्वेदिक इलाज संबंधी आधिक जानकारिकेलिए पढें - <a href="http://ayurveda-foryou.com/ebook/ebook_ayurvedic_cure_of_diabetes.html" target="_blank">Ebook - Ayurvedic Cure of Diabetes</a></b></div>
Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-72983545751371681582016-02-12T18:19:00.000+05:302016-02-12T18:19:08.406+05:30स्वास्थ्य रक्षक नींबू<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">नीबू में ए, बी और सी विटामिनों की भरपूर मात्रा है-विटामिन ए अगर एक भाग है तो विटामिन बी दो भाग और विटामिन सी तीन भाग। इसमें -पोटेशियम, लोहा, सोडियम, मैगनेशियम, तांबा, फास्फोरस और क्लोरीन तत्त्व तो हैं ही, प्रोटीन, वसा और कार्बोज भी पर्याप्त मात्रा में हैं। विटामिन सी से भरपूर नीबू शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ ही एंटी आक्सीडेंट का काम भी करता है और कोलेस्ट्राल भी कम करता है। नीबू में मौजूद विटामिन सी और पोटेशियम घुलनशील होते हैं, जिसके कारण ज्यादा मात्रा में इसका सेवन भी नुकसानदायक नहीं होता।</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">नींबू के फायदे --</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">* गर्म पानी में नींबू का रस रात्रि में लेने से कब्ज दूर होती है।</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">* नींबू के रस में अदरक का रस मिलाकर और थोड़ी सी शक्कर मिलाकर पीने से पेट दर्द में राहत मिलती है।</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">* नींबू का रस पानी में मिलाकर गर्मियों में पीने से गर्मी शांत होती है।</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">* स्वस्थ व्यक्ति भी नियमित नींबू का सेवन करता रहे तो रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">* भोजनोपरान्त नींबू का टुकड़ा चूसने से पाचन क्रिया में मदद मिलती है।</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">* विटामिन सी की प्रचुरता के कारण गुर्दें, आंतें और फेफड़े ठीक ठाक रहते हैं।</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">* पीलिया के रोगियों को नींबू का रस, पानी और शक्कर मिला कर देने से लाभ होता है।</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">* चक्कर और उल्टी आने पर नींबू के ऊपर नमक और हल्की सी काली मिर्च बुरक कर चूसने से लाभ मिलता है।</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">* सब्जियों और दालों पर नींबू निचोड़ कर खाने से सब्जियों के स्वाद और पोषकता में वृध्दि होती है।</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">* नींबू का रस पूरे शरीर की सफाई करता है और पेट के कीड़ों को भी मारता है।</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">* नींबू दांतों की भी सुरक्षा करता है। नींबू के रस में थोड़ा सा नमक और दो बूंदें सरसों के तेल मिलाकर दांतों पर रगड़ने से दांत चमकदार होते हैं।</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">* हृदय रोग और उच्च रक्तचाप के रोगियों को दिन में तीन बार नींबू पानी पीना लाभदायक है।</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">* नींबू के रस में सेंधा नमक मिलाकर कुछ दिन नियमित पीने से पथरी गल जाती है।</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">* नींबू की पत्तियां चूसने से हिचकी बंद हो जाती है।</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">* नींबू के रस में काली मिर्च, धनिया और भुना हुआ जीरा मिलाकर सेवन करने से पेट के विकार दूर होते हैं।</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">* नींबू के रस से दूध फाड़कर पनीर बनाया जाए तो पनीर अधिक पौष्टिक होता है।</span></div>
Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-12450211464420174702016-01-22T09:17:00.002+05:302016-01-22T09:17:25.545+05:30“अनिमिया और कुपोषण मुक्त भारत” लोक आंदोलन<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
हम, भारत् में आज सर्वाधिक लोग अशक्त और अनिमिआसे ग्रस्त है. आओ इसे बदले.<br />
<br />
महाभारतके पांडवोंके माता पिता पांडू और कुंती ---<br />
महाभारतके पांडवोंके पिता सफेद थे. उनमे रक्तकी कमी थी. उन्हे पांडुरोग था. इसीलिये उनका नाम पांडु था. आज भारतमे सर्वाधिक लोगोंको यही बिमारी है. । सर्वाधिक लोग पांडु है. सरकार इसे घटानेके लिये 1970 से विशेष कार्यक्रम चालती है। सब डॉक्टर सबको इलाज करते है.फिरभी आज सर्वाधिक लोगोंको यह बिमारी है. 5 मे से ३,४ भारतीयोंको यह बिमारी है.। इसके कारण हम अशक्त है.अल्पायुषी है. और हमे यह मालूम नहिं. मालूम नहिं यह भी मालूम नहिं. आओ इसे जाने और सबको बताये. यह पुण्यका काम है. यह सर्वोत्तम देशसेवा, लोकसेवा है । हिमोग्लोबिन से खून लाल होता है. उसकी की कमी को , पांडुरोग, रक्त अल्पता कहते है. 1 ग्राम हिमोग्लोबिन यह 1 ग्राम प्रथिन, और बिलकुल थोडे लोह,व फॉलिक एसिड और बी 12 , इन दो जीवन सत्वोंसे बनता है. काफी लोगोंमे इन चारो चीजोंका अभाव है.ये कहानीयां पढिये और देशको अनिमिया मुक्त किजिये. <br />
कहानी<br />
लोह निशाकी. उसके जुबान से:---<br />
<br />
निशा दीदी सरकारी डिप्लोमाधारी परिचारिका है. निशा कहती है,," मेरे बदनमे खून कम था. हिमोग्लोवीन ९ ग्राम था. डॉक्टरने लोह की गोली दी. मुझे जुलाब लगे.मैने गोली बंद दी.लोहे की कढाई मे खाना बनाना शुरू किया.मै ठीक हो गई. मेरा खून बढा. इसके बाद मैने ३ बार रक्त दान किया. अब मेरा हिमोग्लोबिन १३ ग्राम है. अच्छा है.<br />
सीख १. हम सबने लोहेकी कढाई में खाना पकाना चाहिये. <br />
<br />
वंदना सरकार नागपूर की कहानी<br />
<br />
मेरे पतीको केंसर [कर्करोग] है. वे उसकी दवा खाते ही. उनका खून घटता है. हम हर बार उन्हे २ बोतल खून देते है. निशासे सिख कर मैने लोहे की कढाई मी खान बनाना शुरू किया.अब उनका हिमोग्लोबिन ९ से १३ हो गया है. मै सबको संक्रांतीमे लोहे की कढाई भेट दुंगी.<br />
<br />
माधुरी ताई प्रवीण राउत, बंबई, ने इस संक्रांती को सबको लोहेकी कडाई देनेका तय किया है.<br />
<br />
डॉ. रमेश चेलन का अभ्यास प्रसिद्ध है.कि ९७% बच्चे और माताओमे लोह की कमी है . अनिमिआ है. पुरुशोंमे भी ऐसा ही होगा.<br />
लोह कमी के दुष्परिणाम ऐसे है.१. गर्भपात, होना २. छोटे , मंद बुद्धी बच्चे होना.3 शिक्षण क्षमता कम होना. कार्य क्षमता कम होती है.५. हिमोग्लोबिन कम होता है. इसे हम अनिमिआ कहते है. १ ग्राम हिमोग्लोबिन कम होनेपर २% कार्य क्षमता घटती है.आओ हम इसे २०१६ मे बदलेङ्गे. यह जानकारी सब को देकर.<br />
1 ग्राम हिमोग्लोबिन यह 1 ग्राम प्रथिन और बिलकुल थोडी मात्रामे लोह, और फॉलिक एसिड व बी 12 इन दो जीवन सत्वोंसे बनता है. काफी लोगोंमे इन सबका अभाव है.<br />
क्या मुझमे इन का अभाव है ? कैसे जाने? मुठ्ठी बंद करो. अब अपनी हाथ की उंगलीओंके जोडोंको देखो.<br />
ये अगर काले है,, तो हममे फोलिक एसिड और बी १२ का अभाव है. उन्हे लेनेपर काला रंग चल जाता है. हमारा गया. फॉलिक एसिड : यह पता सब्जी और फलोंसे मिलता है. उसे काम करते समय, या समय मिलने पर दिनभर खाइयॆ. लाभ होगा. एक करमचंद जासूस हरदम गजर खात था. उसी तरह. हमे रोज 1 मिलिग्रॅम फॉलीक एसिड लागता है. 5 मिलीग्रॅम की गोली औषधी दुकानमे मिलती है.।१ गोली बाट कर घरके सब लोग रोज ले. काले दाग जाने तक ले.<br />
बी 12 जीवनसत्व:<br />
दुधमे बी 12 है.दहीमे दुधसे ज्यादा बी 12 है.<br />
सब दुध का दही बनाइये. और खाइये. संसारमे सर्वाधिक भारत दुध मे होता है.<br />
बी 12 सिर्फ फक्त मांसाहारसे मिलता है। शाकाहारी और हफ्तेमे १ बार मांसाहार करनेवाले लोगोंमे बी 12 का अभाव होता है. इससे दिमाग और नर्वज (नाडी, माजातंतू) को तकलीफ होती है. पैरमे गोले आना , दिमागने काम कम करना आदी दिमाग की कोई भी तकलीफ हो तो बी १२ लेकर देखिये. लाभ हो सकताहै. मिथाइल कोबाल अमीन नामसे लिजिये। 1000 मायक्रो ग्राम का इंजेक्शन लिजिये. हर हफ्ता एक ऐसा 4 हफ्ता लिजिये. या उन्गलीके काले दाग जाने तक लिजिये. परदेश मे रहने वाले खूप भारतीय लोगोंको उनके डॉक्टर ये इंजेक्शन हर 6 महिनेमे एक बार देते है. <br />
लोह, फॉलिक एसिड, बी 12 लेकर र्भी , प्रथिन कम होनेके कारण अशक्त लोगोन्मे हिमोग्लोबिन ज्यादा बढता नही. रोज अनाज कम पडनेसे बच्चे और लोग दुबले अशक्त होते है. 1 ग्राम हिमोग्लोबिन बनेको 1 ग्राम प्रथिन लगता है. । दुबले अशक्त लोगोंको रोज खानेमे 25 % तक प्रथिन [प्रोटीन्स] कम पडते है. इलाज: दुबले अशक्त लोगोंको जेबमे 24 घंटा चना , मुंग फल्ली भरकर रखिये.<br />
<br />
घरमे एक कोनेमे चना , मुंग फल्ली, गाजर आदी हरदम भरकर रखिये. दुबले अशक्त लोगोंने उसे दिनभर खाना चाहिये.<br />
उन्हे ज्यादा प्रथिन मिलेंगे. वे सशक्त बनेङ्गे. खून भी बढेगा . चना , मुंग फल्ली ना हो तो जो चीज घरमे है उसे दिजिये. कच्चा चना दाल दिजिये. सब पचता है ।महाराष्ट्र मे सरकार, हमारी सलाह के अनुसार, सबको एक कोनेमे चना , मुंग फल्ली, रखनेको कहती है. इससे महाराष्ट्रातील कमजोर बच्चोंका प्रमाण घटा है. भारतके बडे राज्योंके तुलनामे महाराष्ट्रमें कमजोर बच्चोंका प्रमाण अब सबसे कम है.<br />
सावधान: बच्चोंको दूध ना दे. दुधमे लोह नही के बराबर है. दूध दुसरे अन्न के लोह को भी खा लेता है. अमेरिकामे पहले साल बच्चेको दुध देना मना है. <br />
यह लोगोन्का लोगोन्के लिये , अनिमिआ मुक्ती आंदोलन है. </div>
Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-41438879063338684462016-01-17T11:34:00.001+05:302016-01-17T11:34:16.708+05:30उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
उच्च रक्तचाप से दिल की बीमारी, स्ट्रोक और यहां तक कि गुर्दे की बीमारी होने का भी खतरा रहता है। उच्च रक्तचाप के लिए मेडीकल पर बहुत ज्यादा भरोसा करना सही है, इससे आप ठीक भी हो जाएंगे, लेकिन अधिक समय तक यह उपचार लाभकारी नहीं होता है। जब तक आप दवा खाते रहेगें, तब तक आराम रहेगा। बाजार में उच्च रक्तचाप के लिए कई दवाईयां उपलब्ध हैं, जो हाई ब्लड़ – प्रेशर को कंट्रोल कर लेती है लेकिन ज्यादा दवाई खाना भी सेहत के घातक है, एक समय के बाद दवाईयों का असर धीमा पड़ने लगता है। इसलिए उच्च रक्तचाप के मामले में हर्बल उपचार भी लाभकारी होता है।</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
कई जड़ी – बूटियों / पारंपरिक चिकित्सा</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
1) लहसुन – लहसुन उन रोगियों के लिए लाभकारी होता है जिनका ब्लड़प्रेशर हल्का सा बढ़ा रहता है। ऐसा माना जाता है कि लहसुन में एलिसीन होता है, जो नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन हो बढ़ाता है और मांसपेशियों की धमनियों को आराम पहुंचाता है और ब्लड़प्रेशर के डायलोस्टिक और सिस्टोलिक सिस्टम में भी राहत पहुंचाता है।</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
2) सहजन – सहजन का एक नाम ड्रम स्टीक भी होता है। इसमें भारी मात्रा में प्रोटीन और गुणकारी विटामिन और खनिज लवण पाएं जाते है। अध्ययन से पता चला है कि इस पेड़ के पत्तों के अर्क को पीने से ब्लड़प्रेशर के सिस्टोलिक और डायलोस्टिक पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसे खाने का सबसे अच्छा तरीका इसे मसूर की दाल के साथ पकाकर खाना है।</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
3) आंवला – परम्परागत तौर पर माना जाता है कि आंवला से ब्लड़प्रेशर घटता है। वैसे आंवला में विटामिन सी होता है जो रक्तवहिकाओं यानि ब्लड़ वैसेल्स को फैलाने में मदद करता है और इससे ब्लड़प्रेशर कम करने में मदद मिलती है। आवंला, त्रिफला का महत्वपूर्ण घटक है जो व्यवसायिक रूप से उपलब्ध है।</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
4) मूली – यह एक साधारण सब्जी है जो हर भारतीय घर के किचेन में मिलती है। इसे खाने से ब्लड़प्रेशर की बढ़ने वाली समस्या का निदान संभव है। इसे पकाकर या कच्चा खाने से बॉडी में उच्च मात्रा में मिनरल पौटेशियम पहुंचता है जो हाई – सोडियम डाईट के कारण बढ़ने वाले ब्लड़प्रेशर पर असर ड़ालता है।</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
5) तिल – हाल ही के अध्ययनों में पता चला है कि तिल का तेल और चावल की भूसी का तेल एक शानदार कॉम्बीनेशन है, जो हाइपरटेंशन वाले मरीजों के ब्लड़प्रेशर को कम करता है। और माना जाता है कि ब्लड़प्रेशर कम करने वाली दवाईयों से ज्यादा बेहतर होता है।</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
6) फ्लैक्ससीड या अलसी – फ्लैक्ससीड या लाइनसीड में एल्फा लिनोनेलिक एसिड बहुतायत में पाया जाता है जो कि एक प्रकार का महत्वपूर्ण ओमेगा – 3 फैटी एसिड है। कई अध्ययनों में भी पता चला है कि जिन लोगों को हाइपरटेंशन की शिकायत होती है उन्हे अपने भोजन में अलसी का इस्तेमाल शुरू करना चाहिए। इसमें कोलेस्ट्रॉल की मात्रा भी बहुत ज्यादा नहीं होती है और ब्लड़प्रेशर भी कम हो जाता है।</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
7) इलायची – बायोकैमिस्ट्री और बायोफिजिक्स के एक भारतीय जर्नल में एक अध्ययन प्रकाशित किया गया जिसमें बताया गया कि बेसिक हाइपरटेंशन के 20 लोग शामिल थे, जिन्हे 3 ग्राम इलायची पाउडर दिया गया। तीन महीने खत्म होने के बाद, उन सभी लोगों को अच्छा फील हुआ और इलायची के 3 ग्राम सेवन से उनको कोई साइडइफेक्ट भी नहीं हुआ। इसके अलावा, अध्ययन में यह भी बताया गया कि इससे ब्लड़प्रेशर भी प्रभावी ढंग से कम होता है। इससे एंटी ऑक्सीडेंट की स्थिति में भी सुधार होता है जबकि इसके सेवन से फाइब्रिनोजेन के स्तर में बिना फेरबदल हुए रक्त के थक्के भी टूट जाते है।</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
8) प्याज – प्याज में क्योरसेटिन होता है, एक ऐसा ऑक्सीडेंट फ्लेवेनॉल जो दिल को बीमारियों से अटैक पड़ने बचाता है।</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-top: 6px;">
9) दालचीनी – दालचीनी केवल इंसान को केवल दिल की बीमारियों से नहीं बल्कि डायबटीज से बचाता है। ओहाई के एप्लाईड हेल्थ सेंटर में 22 लोगों पर अध्ययन किया गया, जिनमें से आधे लोगों को 250 ग्राम पानी में दालचीनी को दिया गया जबकि आधे लोगों को कुछ और दिया गया। बाद में यह पता चला कि जिन लोगों ने दालचीनी का घोल पिया था, उनके शरीर में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा अच्छी थी और ब्लड सुगर भी कम थी।</div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-top: 6px;">
अधिक जानकारीके लिए --<a href="http://ayurveda-foryou.com/treat/hypertension.html">http://ayurveda-foryou.com/treat/hypertension.html</a></div>
</div>
</div>
Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-80954992866817874192015-11-16T14:20:00.002+05:302015-11-16T14:20:43.250+05:30 सौंदर्य के लिए केले के फायदे <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
सौंदर्य के लिए केला बहुत ही फायदेमंद होता है.<br />
1] <b>चेहरे की झुर्रियों के लिए</b> केला बहुत ही फायदेमंद होता है.<br />
<br />
इसके लिए 1 पका हुआ केला लीजिये और इसे अच्छी तरह मसल लीजिये.<br />
अब इसमें 1 चम्मच शहद और 10 बूंद जैतून के तेल की डालकर अच्छी तरह मिला लीजिए.<br />
केले के इस फेस पैक को चेहरे व गर्दन पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दीजिए और फिर सादे पानी से धो लीजिए.<br />
ऐसा सप्ताह में 2 बार करने से चेहरे की झुर्रियां खत्म हो जाती हैं और चेहरा चमकने लगता है.<br />
<br />
2] <b>बालों के कंडीशनर के लिए</b> भी केले का इस्तेमाल किया जाता है.<br />
<br />
इसके लिए 1 पके हुए केले को काट लीजिए.<br />
इसमें 1 छोटा चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच दही और 1 चम्मच दूध डालकर इस मिश्रण को मिक्सी में पीस लीजिये.<br />
पहले हल्के गर्म पानी से बालों को धो लीजिए फिर इस कंडीशनर को बालों में अच्छी तरह लगा कर Shower Cap पहन लीजिये.<br />
1 घंटे इसे लगा रहने दीजिए और फिर पानी से धो लीजिये.<br />
सप्ताह में 1 बार इस कंडीशनर को लगाने से बालों में चमक आ जाती है.<br />
<br />
<br />
3] केला एक <b>बहुत अच्छे Cleanser</b> का भी काम करता है.<br />
<br />
इसके लिए एक पका हुआ केला काट लीजिए.<br />
इसमें 4 छोटे चम्मच नीबू का रस और बीज निकला हुआ 1/2 खीरा काटकर इसे मिक्सी में पीस कर पेस्ट बना लीजिए.<br />
इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 1/2 घंटे के लिए छोड़ दीजिए और फिर हल्के गर्म पानी से धो लीजिए.<br />
एक दिन छोड़कर एक दिन ऐसा करने से चेहरा साफ और सुंदर दिखने लगता है साथ ही साथ कील – मुहाँसों से भी छुटकारा मिलता है.<br />
<br />
4] <b>शुष्क त्वचा के लिए </b>केला एक बहुत बढ़िया औषधि है.<br />
<br />
इसके लिए 1 केले को मसल लीजिये.<br />
इसमें 2 चम्मच दूध की मलाई डालकर अच्छी तरह मिला लीजिए.<br />
इस पेस्ट को चेहरे, गर्दन और हाथों पर लगाकर सूखने दीजिए और फिर पानी से धो लीजिए.<br />
रोज़ाना ऐसा करने से शुष्क त्वचा ठीक हो जाती है और सुन्दरता भी बढ़ने लगती है.<br />
<br />
<br />
5] <b>टूटते बालों के लिए</b> केले का प्रयोग किया जाये तो बाल मजबूत होकर टूटना बंद हो जाते हैं.<br />
<br />
यदि बाल जल्दी-जल्दी टूटते हों तो केले के इस प्रयोग से आप अपने बालों को फिर से मजबूती दे सकते हैं.<br />
1 पके हुए केले का गूदा लीजिए, इसमें 1/2 कटोरी नीबू का रस डालकर अच्छी तरह मिला लीजिए.<br />
इसे बालों की जड़ों में लगाकर 1/2 घंटे के लिए छोड़ दीजिए और फिर हल्के गर्म पानी से बाल धो लीजिए.<br />
ऐसा सप्ताह में 2 बार करना चाहिये. इससे बाल टूटना बन्द होकर बाल मजबूत हो जाते हैं.</div>
Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-42964650373712112942015-08-28T19:17:00.000+05:302015-08-28T19:17:45.270+05:30मधुमेहकेलिये योग और प्राकृतिक उपचार -- बाबा रामदेव<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/AgWt3x4AAaM" width="420"> </ iframe></font></font></p>
</div>
</iframe></div>
Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-64218362847992130742015-08-18T21:30:00.000+05:302015-08-18T21:30:05.188+05:30डायबेटीसका आयुर्वेदिक उपचार - राजीव दिक्षित<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/nPxEQq17SC0" width="640"> </ iframe></font></font></p>
</div>
</iframe></div>
Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-82422291462419303792014-06-13T10:28:00.000+05:302014-06-13T10:28:31.831+05:30गिलोयका उपयोगी योग -गिलोयघनवटी<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzr6FvENhT4S7BBkntvVoKVp3DMea38BhKa3wfmU45BJXsZC1ZPUe4Upvn8yKQsYCYUiWs0dQgou1W4c-nqFbvjBqP62L-UF4_HYPpQ7OsVPzi-Tufov2JXRm8pimnw7MHMSCNR9U2UKM/s1600/guduchi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzr6FvENhT4S7BBkntvVoKVp3DMea38BhKa3wfmU45BJXsZC1ZPUe4Upvn8yKQsYCYUiWs0dQgou1W4c-nqFbvjBqP62L-UF4_HYPpQ7OsVPzi-Tufov2JXRm8pimnw7MHMSCNR9U2UKM/s1600/guduchi.jpg" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: green; font-family: 'ARIAL UNICODE MS', mangal, raghu8; font-size: 17px;">- <strong>fresh Giloy</strong> wash the stalks thoroughly cleaned. Now the small - small pieces and make Yvkut, now a clean - clean brass or iron in the pan, pour water four times, while the remaining four parts of the decoction three - four times Kpd Drain well, it now Other Clean - clean dishes Pakayen on low flame until it should be slightly thick, then it should be able to make a shot from the fires Uthar bike, now its 250 mg </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; font-family: 'ARIAL UNICODE MS', mangal, raghu8; font-size: 17px;"><span style="color: green;">mg tablets are dried in the sun to keep making sure that one<b><a href="http://ayurveda-foryou.com/ayurveda_herb/guduchi.html" target="_blank">Giloygnvti</a></b> Designed, feel free to use any type of fever, leukorrhea, indigestion, Animic and for vulnerable patients, it is not a safe alternative medicine.</span></span><br />
<span style="color: green; font-family: ARIAL UNICODE MS, mangal, raghu8;"><span style="font-size: 17px;">http://ayurveda-foryou.com/ayurveda_herb/guduchi.html</span></span></div>
Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-14710508915742096452014-06-11T16:40:00.003+05:302014-06-11T16:40:45.265+05:30तुलसी <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: #66bb33; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">तुलसी में गजब की रोगनाशक शक्ति है। विशेषकर सर्दी, खांसी व बुखार में यह अचूक दवा का काम करती है। इसीलिए भारतीय आयुर्वेद के सबसे प्रमुख ग्रंथ चरक संहिता में कहा गया है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- तुलसी हिचकी, खांसी,जहर का प्रभाव व पसली का दर्द मिटाने वाली है। इससे पित्त की वृद्धि और दूषित वायु खत्म होती है। यह दूर्गंध भी दूर करती है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- तुलसी कड़वे व तीखे स्वाद वाली दिल के लिए लाभकारी, त्वचा रोगों में फायदेमंद, पाचन शक्ति बढ़ाने वाली और मूत्र से संबंधित बीमारियों को मिटाने वाली है। यह कफ और वात से संबंधित बीमारियों को भी ठीक करती है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- तुलसी कड़वे व तीखे स्वाद वाली कफ, खांसी, हिचकी, उल्टी, कृमि, दुर्गंध, हर तरह के दर्द, कोढ़ और आंखों की बीमारी में लाभकारी है। तुलसी को भगवान के प्रसाद में रखकर ग्रहण करने की भी परंपरा है, ताकि यह अपने प्राकृतिक स्वरूप में ही शरीर के अंदर पहुंचे और शरीर में किसी तरह की आंतरिक समस्या पैदा हो रही हो तो उसे खत्म कर दे। शरीर में किसी भी तरह के दूषित तत्व के एकत्र हो जाने पर तुलसी सबसे बेहतरीन दवा के रूप में काम करती है। सबसे बड़ा फायदा ये कि इसे खाने से कोई रिएक्शन नहीं होता है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">तुलसी की मुख्य जातियां- तुलसी की मुख्यत: दो प्रजातियां अधिकांश घरों में लगाई जाती हैं। इन्हें रामा और श्यामा कहा जाता है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- रामा के पत्तों का रंग हल्का होता है। इसलिए इसे गौरी कहा जाता है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- श्यामा तुलसी के पत्तों का रंग काला होता है। इसमें कफनाशक गुण होते हैं। यही कारण है कि इसे दवा के रूप में अधिक उपयोग में लाया जाता है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- तुलसी की एक जाति वन तुलसी भी होती है। इसमें जबरदस्त जहरनाशक प्रभाव पाया जाता है, लेकिन इसे घरों में बहुत कम लगाया जाता है। आंखों के रोग, कोढ़ और प्रसव में परेशानी जैसी समस्याओं में यह रामबाण दवा है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- एक अन्य जाति मरूवक है, जो कम ही पाई जाती है। राजमार्तण्ड ग्रंथ के अनुसार किसी भी तरह का घाव हो जाने पर इसका रस बेहतरीन दवा की तरह काम करता है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">मच्छरों के काटने से होने वाली बीमारी - मच्छरों के काटने से होने वाली बीमारी, जैसे मलेरिया में तुलसी एक कारगर औषधि है। तुलसी और काली मिर्च का काढ़ा बनाकर पीने से मलेरिया जल्दी ठीक हो जाता है। जुकाम के कारण आने वाले बुखार में भी तुलसी के पत्तों के रस का सेवन करना चाहिए। इससे बुखार में आराम मिलता है। शरीर टूट रहा हो या जब लग रहा हो कि बुखार आने वाला है तो पुदीने का रस और तुलसी का रस बराबर मात्रा में मिलाकर थोड़ा गुड़ डालकर सेवन करें, आराम मिलेगा। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- साधारण खांसी में तुलसी के पत्तों और अडूसा के पत्तों को बराबर मात्रा में मिलाकर सेवन करने से बहुत जल्दी लाभ होता है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- तुलसी व अदरक का रस बराबर मात्रा में मिलाकर लेने से खांसी में बहुत जल्दी आराम मिलता है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- तुलसी के रस में मुलहटी व थोड़ा-सा शहद मिलाकर लेने से खांसी की परेशानी दूर हो जाती है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- चार-पांच लौंग भूनकर तुलसी के पत्तों के रस में मिलाकर लेने से खांसी में तुरंत लाभ होता है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- शिवलिंगी के बीजों को तुलसी और गुड़ के साथ पीसकर नि:संतान महिला को खिलाया जाए तो जल्द ही संतान सुख की प्राप्ति होती है। </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvv2i1ai2-AUIphGxeYvFP-xAG2d1PbR4OF5yx34AzhwXGjV7Vj-ioyat_qixVgj8M5fedCrTLKgxJ2Oo58o4N9ExMlWLoX1tKRBmmTC1aAURnDv6iFVUGM0wUyYipkHq9d-ydtVoXxKc/s1600/tulsi.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvv2i1ai2-AUIphGxeYvFP-xAG2d1PbR4OF5yx34AzhwXGjV7Vj-ioyat_qixVgj8M5fedCrTLKgxJ2Oo58o4N9ExMlWLoX1tKRBmmTC1aAURnDv6iFVUGM0wUyYipkHq9d-ydtVoXxKc/s1600/tulsi.gif" /></a></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><a href="http://ayurveda-foryou.com/ayurveda_herb/tulsi.html" target="_blank">tulasi</a></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- किडनी की पथरी में तुलसी की पत्तियों को उबालकर बनाया गया काढ़ा शहद के साथ नियमित 6 माह सेवन करने से पथरी मूत्र मार्ग से बाहर निकल जाती है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- फ्लू रोग में तुलसी के पत्तों का काढ़ा, सेंधा नमक मिलाकर पीने से लाभ होता है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- तुलसी थकान मिटाने वाली एक औषधि है। बहुत थकान होने पर तुलसी की पत्तियों और मंजरी के सेवन से थकान दूर हो जाती है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- प्रतिदिन 4- 5 बार तुलसी की 6-8 पत्तियों को चबाने से कुछ ही दिनों में माइग्रेन की समस्या में आराम मिलने लगता है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- तुलसी के रस में थाइमोल तत्व पाया जाता है। इससे त्वचा के रोगों में लाभ होता है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- तुलसी के पत्तों को त्वचा पर रगड़ दिया जाए तो त्वचा पर किसी भी तरह के संक्रमण में आराम मिलता है। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- तुलसी के पत्तों को तांबे के पानी से भरे बर्तन में डालें। कम से कम एक-सवा घंटे पत्तों को पानी में रखा रहने दें। यह पानी पीने से कई बीमारियां पास नहीं आतीं। </span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;">- दिल की बीमारी में यह अमृत है। यह खून में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करती है। दिल की बीमारी से ग्रस्त लोगों को तुलसी के रस का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए।</span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 21.735000610351563px;"><a href="http://ayurveda-foryou.com/ayurveda_herb/tulsi.html" target="_blank">Tulsi</a></span></span></div>
Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-62672487139465581632013-08-04T16:28:00.000+05:302013-08-04T16:28:10.440+05:30Ayurvedic Herbs and Spices<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
मसाल्यांच्या सुगंधी पदार्थांना रुची आणि स्वाद मसाले देतात आणि इतकंच
नव्हे तर त्यांच्यात भरपूर औषधी गुणधर्म आहेत आणि म्हणूनच हजारो
वर्षांपासून भारतीय स्वयंपाकामध्ये मसाल्यांना अनन्यसाधारण महत्त्व दिलं
गेलं आहे. आयुर्वेदात त्यांचा उपयोग रोगांवर करण्याच्या उपचारांमध्ये होतो.
<br />मसाल्यांचा एकच एक फक्त स्वयंपाकात आणि स्वयंपाकघरातच उपयोग होत नाही;
तर ते औषध म्हणून वापरले जातात, सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये ते वापरले जातात,
कीटकनाशक म्हणूनही मसाल्यांचा वापर केला जातो. तसेच खाण्याचे पदार्थ
टिकविण्यासाठी ‘प्रिझर्व्हेटिव्ह’ म्हणूनही त्यांचा उपयोग होतो.<br />हर्ब्स आणि स्पायसेस फरक काय?<br />आधुनिक
वर्गीकरणाप्रमाणे मसाल्याच्या पदार्थांचं वर्गीकरण हर्ब्स आणि स्पायसेस
असं केलं जातं. हर्ब्स म्हणजे हिरव्या वनस्पती आणि स्पायसेस म्हणजे
मसाल्याचे पदार्थ. या हर्ब्स आणि स्पायसेसमध्ये वनस्पतीच्या वाळवलेल्या
बिया, खोडं, फळं, मुळं, पानं या सगळ्यांचा समावेश होतो. उदाहरणादाखल
कोथिंबीर म्हणजे हर्ब, तर धने म्हणजे स्पाइस अर्थात मसाल्याचा पदार्थ.
हर्ब्स आणि स्पाइस यामधला फरक समजून घेतला तरच त्यांची साठवण आणि
स्वयंपाकात वापर करताना मसाल्यातील पोषणमूल्यं याबाबत काळजी घेता येईल.
स्वयंपाकात मसाले वापरले जातात ते त्यांच्या स्वादासाठी. आणि म्हणूनच
स्वयंपाकात मसाले वापरताना त्यांचा स्वाद आणि त्यामधली पोषणमूल्यांचा नाश
होणार नाही हे पाहणंही खूप महत्त्वाचं असतं. <br />मसाल्यांचे सुगंधी गट<br />मसाल्यांना
जो सुगंध येतो त्यामध्ये अनेक सुगंधाचं मिश्रण असतं. लाकडासारखा,
पाईनसारखा ताजा वास देणार्या सुगंधाच्या गटाचं नाव आहे टर्पिन. यामध्ये
पुदिना, शहाजिरे, गुलाब पाकळ्या यासारखे मसाल्याचे पदार्थ असतात. या गटाचं
वैशिष्ट्य असं की यांचा वास फार लवकर उडू शकतो. त्यामुळे ज्या
मसालामिश्रणांमध्ये या गटातले मसाल्याचे पदार्थ असतात, अशी मसालामिश्रणं
पदार्थ तयार झाला की, त्यामध्ये आयत्या वेळी घालावीत. दुसरा गट आहे फेनॉलिक
संयुगांचा. लवंग, दालचिनी, बडीशेप आणि व्हॅनिला या गटात मोडतात. थाईम,
ओरेगॅनो, मिरी आणि आलं यांचा स्वादही यावरच आधारलेला असतो. मसाल्याच्या या
पदार्थांमधील फेनॉलिक संयुगं बर्याच वेळा पाण्यात विरघळणारी असतात.
त्यामुळे पदार्थांमध्ये आणि तो पदार्थ खाताना तोंडामध्ये यांचं अस्तित्व
प्रकर्षानं जाणवतं. तिसरा गट आहे तो पन्जन्ट रसायनांचा. मिरी, मिरची, आलं,
मोहरी, हॉर्सरेडिश, वासाबी सारखे मसाल्याचे पदार्थ या गटात येतात. पन्जन्ट
रसायनांमधले रेणू खूप मोठे असतात. त्यामुळे ते पदार्थामधून लवकरच बाहेर पडू
शकत नाहीत. त्यामुळे स्वयंपाकामधल्या प्रक्रियांमध्ये त्यांचा वास नष्ट
होत नाही.<br />टर्पिन्स, फेनॉलिक आणि पन्जन्ट रसायनांमुळे मसाल्यांना
त्यांचा सुगंध प्राप्त होतो. बहुतेक मसाल्याच्या पदार्थांमध्ये
अँन्टिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात ज्यांची शरीराचं एकूण आरोग्य चांगलं राहण्यास
मदत होते. बर्याचशा मसाल्याच्या पदार्थांमधील अँन्टिऑक्सिडंटस् तेलात
किंवा तुपात विरघळतात. यासाठी व मसाल्याचा स्वाद बाहेर येण्यासाठी फोडणीची
उत्तम योजना केली गेली. मसाल्यांचा सुगंध, स्वाद उच्च तपमानाला बाहेर येतो.<br />वासाशिवाय आणखी काय?<br />बहुतेक
सर्व मसाल्याचा पदार्थांमध्ये अँन्टिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. काही
मसाल्याच्या पदार्थांमधील अँन्टिऑक्सिडंटस् तेलात किंवा तुपात म्हणजे
स्निग्ध पदार्थात विरघळतात, तर काहीतील अँन्टिऑक्सिडंटस् पाण्यात विरघळतात.
पण खरं तर खूपशा मसाल्याच्या पदार्थांमधील अँन्टिऑक्सिंडटस् तेला-तुपातच
विरघळतात. बहुतेक मसाल्यांमधला स्वाद, सुगंध हा उच्च तपमानाला बाहेर येतो.
यासाठीच आपल्याकडे मोहरी, मेथी, हिंग, हळद, लवंग, दालचिनी, तमालपत्र वगैरे
मसाल्याचे पदार्थ फोडणीत घालून वापरण्याची अत्यंत योग्य अशी पद्धत आहे.
मसाल्याच्या पदार्थांमधील अँन्टिऑक्सिडंट गुणधर्माचा उपयोग उच्च रक्तदाब,
कर्करोग, मधुमेह, हृदयविकार, अकाली वार्धक्य अशा दुर्धर रोगांना दूर
ठेवण्यासाठी होतो. तसेच यापैकी अनेक पदार्थ पचनासाठी, घशासाठी उत्तम, भूक
प्रदिप्त करणारे, त्वचेसाठी, हृदयासाठी, रक्ताभिसरणासाठी म्हणजेच एकूण शरीर
आरोग्यासाठी उत्तम असतात. पण हे पदार्थ थोड्या प्रमाणातच सेवन करावे
लागतात. नाहीतर शरीराला त्रास होण्याचा संभव असतो. फेनॉलिक संयुगांमध्ये
अँन्टिऑक्सिडंट गुणधर्म खूप असतात. ओरेगॅनो, तमालपत्र, डिल, रोझमेरी, हळद,
जिरे, आलं यामध्ये हे प्रमाण खूप असतं. एका संशोधनातील निष्कर्षाप्रमाणे
जिरे व आलं यामध्ये सगळ्यात उच्च अँन्टिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. पदार्थातील
स्वाद, सुगंध, सुगंध कमी होऊ न देण्यासाठीही अँन्टिऑक्सिडंट गुणधर्माचा
उपयोग होतो. टर्पिन्सचा उपयोग कर्करोगाला प्रतिबंध करण्यासाठी होतो. तर
टर्पिन्स आणि फेनॉलिक संयुगांचा एकत्रित उपयोग हृदयविकार तसेच कर्करोग
दोन्हींना प्रतिबंध करण्यासाठी होतो. काही मसाल्याच्या पदार्थांमधून
‘अ’सारखी जीवनसत्त्वं, तर काहींतून लोह, कॅल्शिअम, मॅग्नेशिअमसारखी खनिजं
आपल्याला मिळतात.<br />ओला-सुका मसाला.. <br />कसा पारखाल ?<br />हर्ब्स या
वर्गातले मसाल्याचे पदार्थ म्हणजे कोथिंबीर, पुदिना, ओली लसूण यासारख्या
गोष्टी विकत घेताना पानं हिरवीगार, तजेलदार आहेत ना, जुडी आतमध्ये कुजायला
लागली नाही ना हे पाहून विकत घ्याव्यात. पानं खुडून पेपरटॉवेल किंवा
फडक्यानं त्यातील पाणी टिपून घेऊन कागदाच्या पिशवीत फ्रीजच्या
क्रिस्परमध्ये ठेवावीत. वापरण्याआधी धुवून चिरून घ्यावीत व पदार्थ तयार
झाला की त्यावर घालावीत. उच्च तपमानाला त्यातील जीवनसत्त्वं नष्ट होतात
म्हणून पदार्थ शिजताना या गोष्टी त्यात घालू नये.<br />मसाल्याचे पदार्थ विकत
घेताना ताजे, चमकदार, डागविरहित असे घ्यावे. काही मसाले ताजे असताना हिरवे
दिसतात, पण जुने झाले की तपकिरी दिसू लागतात म्हणून ही काळजी घ्यावी. या
पदार्थांंची प्रत उच्च असली पाहिजे तरच त्यांचा स्वाद उत्तम येतो.
मसाल्याच्या पदार्थांंचा सुगंध हवा, उष्णता, आद्र्रता आणि प्रकाश यांच्या
संपर्कात आल्यामुळे कमी होतो म्हणून ज्या दुकानात या पदार्थांंना भरपूर
उठाव असेल अशाच दुकानामधून या पदार्थांंची खरेदी करावी. खरेदीपूर्वी शक्य
तर वास घ्यावा.<br />- डॉ. वर्षा जोशी , lokmat <br /></div>
Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-40152738712424538352013-07-29T22:25:00.000+05:302013-07-29T22:25:05.754+05:30Heart Attack का आयुर्वेदिक ईलाज !<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
भगवान न करे कि आपको कभी जिंदगी मे heart attack आए !लेकिन अगर आ गया तो आप जाएँगे डाक्टर के पास !<br /> <br /> और आपको मालूम ही है एक angioplasty आपरेशन आपका होता है ! angiop<span class="text_exposed_show">lasty
आपरेशन मे डाक्टर दिल की नली मे एक spring डालते हैं ! उसको stent कहते
हैं ! और ये stent अमेरिका से आता है और इसका cost of production सिर्फ 3
डालर का है ! और यहाँ लाकर लाखो रुपए मे बेचते है आपको !<br /> <br />
आप इसका आयुर्वेदिक इलाज करे बहुत बहुत ही सरल है ! पहले आप एक बात जान ली
जिये ! angioplasty आपरेशन कभी किसी का सफल नहीं होता !! क्यूंकि डाक्टर
जो spring दिल की नली मे डालता है !! वो spring बिलकुल pen के spring की
तरह होता है ! और कुछ दिन बाद उस spring की दोनों side आगे और पीछे फिर
blockage जमा होनी शुरू हो जाएगी ! और फिर दूसरा attack आता है ! और डाक्टर
आपको फिर कहता है ! angioplasty आपरेशन करवाओ ! और इस तरह आपके लाखो रूपये
लुट जाते है और आपकी ज़िंदगी इसी मे निकाल जाती है ! ! !<br /> <br /> अब पढ़िये इसका आयुर्वेदिक इलाज !!<br /> ______________________<br /> हमारे देश भारत मे 3000 साल एक बहुत बड़े ऋषि हुये थे उनका नाम था महाऋषि वागवट जी !!<br />
उन्होने एक पुस्तक लिखी थी जिसका नाम है अष्टांग हृदयम!! और इस पुस्तक मे
उन्होने ने बीमारियो को ठीक करने के लिए 7000 सूत्र लिखे थे ! ये उनमे से
ही एक सूत्र है !!<br /> <br /> वागवट जी लिखते है कि कभी भी हरद्य को घात हो
रहा है ! मतलब दिल की नलियो मे blockage होना शुरू हो रहा है ! तो इसका
मतलब है कि रकत (blood) मे acidity(अमलता ) बढ़ी हुई है !<br /> <br /> अमलता आप समझते है ! जिसको अँग्रेजी मे कहते है acidity !!<br /> <br /> अमलता दो तरह की होती है !<br /> एक होती है पेट कि अमलता ! और एक होती है रक्त (blood) की अमलता !!<br />
आपके पेट मे अमलता जब बढ़ती है ! तो आप कहेंगे पेट मे जलन सी हो रही है !!
खट्टी खट्टी डकार आ रही है ! मुंह से पानी निकाल रहा है ! और अगर ये अमलता
(acidity)और बढ़ जाये ! तो hyperacidity होगी ! और यही पेट की अमलता
बढ़ते-बढ़ते जब रक्त मे आती है तो रक्त अमलता(blood acidity) होती !!<br /> <br />
और जब blood मे acidity बढ़ती है तो ये अमलीय रकत (blood) दिल की नलियो मे
से निकल नहीं पाता ! और नलिया मे blockage कर देता है ! तभी heart attack
होता है !! इसके बिना heart attack नहीं होता !! और ये आयुर्वेद का सबसे
बढ़ा सच है जिसको कोई डाक्टर आपको बताता नहीं ! क्यूंकि इसका इलाज सबसे सरल
है !!<br /> <br /> इलाज क्या है ??<br /> वागबट जी लिखते है कि जब रकत (blood) मे अमलता (acidty) बढ़ गई है ! तो आप ऐसी चीजों का उपयोग करो जो छारीय है !<br /> <br /> आप जानते है दो तरह की चीजे होती है !<br /> <br /> अमलीय और छारीय !!<br /> (acid and alkaline )<br /> <br /> अब अमल और छार को मिला दो तो क्या होता है ! ?????<br /> ((acid and alkaline को मिला दो तो क्या होता है )?????<br /> <br /> neutral होता है सब जानते है !!<br /> _____________________<br />
तो वागबट जी लिखते है ! कि रक्त कि अमलता बढ़ी हुई है तो छारीय(alkaline)
चीजे खाओ ! तो रकत की अमलता (acidity) neutral हो जाएगी !!! और फिर heart
attack की जिंदगी मे कभी संभावना ही नहीं !! ये है सारी कहानी !!<br /> <br /> अब आप पूछोगे जी ऐसे कौन सी चीजे है जो छारीय है और हम खाये ?????<br /> _________________<br /> <br /> <br /> आपके रसोई घर मे सुबह से शाम तक ऐसी बहुत सी चीजे है जो छारीय है ! जिनहे आप खाये तो कभी heart attack न आए ! <br /> <br />
सबसे ज्यादा आपके घर मे छारीय चीज है वह है लोकी !! english मे इसे कहते
है bottle gourd !!! जिसे आप सब्जी के रूप मे खाते है ! इससे ज्यादा कोई
छारीय चीज ही नहीं है ! तो आप रोज लोकी का रस निकाल-निकाल कर पियो !! या
कच्ची लोकी खायो !!<br /> <br /> स्वामी रामदेव जी को आपने कई बार कहते सुना होगा लोकी का जूस पीयों- लोकी का जूस पीयों !<br />
3 लाख से ज्यादा लोगो को उन्होने ठीक कर दिया लोकी का जूस पिला पिला कर !!
और उसमे हजारो डाक्टर है ! जिनको खुद heart attack होने वाला था !! वो
वहाँ जाते है लोकी का रस पी पी कर आते है !! 3 महीने 4 महीने लोकी का रस
पीकर वापिस आते है आकर फिर clinic पर बैठ जाते है !<br /> <br /> वो बताते नहीं
हम कहाँ गए थे ! वो कहते है हम न्योर्क गए थे हम जर्मनी गए थे आपरेशन
करवाने ! वो राम देव जी के यहाँ गए थे ! और 3 महीने लोकी का रस पीकर आए है !
आकर फिर clinic मे आपरेशन करने लग गए है ! और वो आपको नहीं बताते कि आप भी
लोकी का रस पियो !!<br /> <br /> तो मित्रो जो ये रामदेव जी बताते है वे भी
वागवट जी के आधार पर ही बताते है !! वागवतट जी कहते है रकत की अमलता कम
करने की सबे ज्यादा ताकत लोकी मे ही है ! तो आप लोकी के रस का सेवन करे !!<br /> <br /> कितना करे ?????????<br /> रोज 200 से 300 मिलीग्राम पियो !!<br /> <br /> कब पिये ??<br /> <br /> सुबह खाली पेट (toilet जाने के बाद ) पी सकते है !!<br /> या नाश्ते के आधे घंटे के बाद पी सकते है !!<br /> _______________<br /> <br /> इस लोकी के रस को आप और ज्यादा छारीय बना सकते है ! इसमे 7 से 10 पत्ते के तुलसी के डाल लो<br />
तुलसी बहुत छारीय है !! इसके साथ आप पुदीने से 7 से 10 पत्ते मिला सकते है
! पुदीना बहुत छारीय है ! इसके साथ आप काला नमक या सेंधा नमक जरूर डाले !
ये भी बहुत छारीय है !!<br /> लेकिन याद रखे नमक काला या सेंधा ही डाले ! वो दूसरा आयोडीन युक्त नमक कभी न डाले !! ये आओडीन युक्त नमक अम्लीय है !!!!<br /> <br />
तो मित्रो आप इस लोकी के जूस का सेवन जरूर करे !! 2 से 3 महीने आपकी सारी
heart की blockage ठीक कर देगा !! 21 वे दिन ही आपको बहुत ज्यादा असर दिखना
शुरू हो जाएगा !!!<br /> _____<br /> <br /> कोई आपरेशन की आपको जरूरत नहीं
पड़ेगी !! घर मे ही हमारे भारत के आयुर्वेद से इसका इलाज हो जाएगा !! और
आपका अनमोल शरीर और लाखो रुपए आपरेशन के बच जाएँगे !!<br /> </span></div>
Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com21tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-73872249189007213392012-12-25T11:01:00.001+05:302012-12-25T11:01:22.003+05:30<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<u style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', 'Arial Unicode MS'; font-size: 12px; line-height: 20px;"><span style="color: #9900ff;"><span style="font-size: 18px;"></span></span></u><br />
<div align="center" style="display: inline !important; padding: 0px 0px 10px;">
<u style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', 'Arial Unicode MS'; font-size: 12px; line-height: 20px;"><span style="color: #9900ff;"><span style="font-size: 18px;">नेत्र ज्योति बढ़ाने केलिये आसान प्रयोग (Eye Care Tip)</span></span></u></div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #009900; font-family: 'Trebuchet MS', 'Arial Unicode MS'; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #009900; font-family: 'Trebuchet MS', 'Arial Unicode MS'; font-size: 14px; line-height: 20px;">असगन्ध 100 ग्राम, बड़ी पीपर 100 ग्राम, आँवला 100 ग्राम, बहेड़ा 100 ग्राम, हरड़ 100 ग्राम, इलायची छोटी 25 ग्राम। प्रत्येक का चूर्ण बनाकर अच्छी तरह मिलाकर रख लें। इसमें से एक चम्मच की मात्रा दूध के साथ नित्य खाली पेट सुबह-शाम लें। साथ ही त्रिफला जल से नित्य प्रातः आँखें धोएँ। इससे आँख का बढ़ता हुआ नंबर रुक जाता है। लंबे समय तक प्रयोग करने से चश्मे का नंबर अवश्य कम हो जाता है।</span><br />
<span style="background-color: white; color: #009900; font-family: 'Trebuchet MS', 'Arial Unicode MS'; font-size: 14px; line-height: 20px;"><a href="http://ayurveda-foryou.com/treat/improve-eyesight.html" target="_blank">अधिक जन्कारीके लिये पढे --</a></span></div>
Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-82603728254589308952011-11-25T15:52:00.000+05:302011-11-25T15:52:02.071+05:30<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<div class="wdp_articleInfoNA" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(236, 228, 226); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; display: table; font-family: Mangal, WDHI07-OTF, 'Arial Unicode MS', Arial; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 1px; width: 613px;"><div><div class="wdp_articleTitleNA" style="font-size: 14pt; font-weight: bold;"><a href="http://ayurveda-foryou.com/ayurveda_herb/amalaki.html" target="_blank">आंवला : सर्दियों का अमृत फल</a></div><div class="wdp_articleSubTitle" style="font-size: 11.5pt; line-height: 26px;">विटामिन 'सी' से भरपूर</div><div class="wdp_articleDate" style="color: #666666; margin-top: 4px;"><small style="font-size: 10pt;"></small></div></div><div class="wdp_clear wdp_spaceH" style="clear: both; font-size: 0px; height: 5px; line-height: 1px;"></div><div class="wdp_dateNew" style="color: #666666; font-size: 12px !important; height: 38px;"><div class="wdp_left " style="float: left;"><small style="font-size: 10pt;"></small></div><div class="wdp_articleBtnBar" style="float: right;"><br />
</div><div style="background-color: white; font-family: Mangal, WDHI07-OTF, 'Arial Unicode MS', Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;"><div id="tAT"><div class="wdp_articleLImg" style="float: left; margin-right: 7px;"><div><img alt="आंवला : विटामिन " border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1111/08/images/img1111108056_1_1.jpg" style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(128, 128, 128); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; padding-bottom: 1px; padding-left: 1px; padding-right: 1px; padding-top: 1px;" vspace="4" भरपूर'="" सी'="" से="" /></div><div class="wdp_imgSrc" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #f0f0f0; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #666666; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; padding-right: 4px; text-align: right;"><div class="wdp_left" style="float: left;"></div>ND</div></div><span style="font-size: 10.5pt;">देखने में छोटा और स्वाद में कसैला आंवला हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत उपयोगी फल है। इसके गुणों के कारण ही इसे अमृतफल कहा गया है। </span><br />
<span style="font-size: 10.5pt;"></span><br />
<span style="font-size: 10.5pt;">आंवले में विटामिन 'सी' की प्रचुरता होती है और इसमें संतरे से भी लगभग 20 गुना अधिक विटामिन 'सी' होता है। आंवला रक्त साफ करता है, हाजमे को दुरुस्त करता है। मानसिक विकास में सहायता देता है और शरीर को रोगों से मुक्त करता है। आंवला पीलिया, एसिडिटी और तपेदिक में भी लाभप्रद है। </span><br />
<span style="font-size: 10.5pt;"></span><br />
<span style="font-size: 10.5pt;">अलग-अलग तरह से इसका प्रयोग करने से अलग-अलग बीमारियों में इसके प्रभाव चमत्कारिक होते हैं। एक तोला आंवले का चूर्ण रोज दूध के साथ लेने से रक्त शुद्ध होता है और त्वचा संबंधी रोग दूर होते हैं।</span><br />
<span style="font-size: 10.5pt;"></span><br />
<span style="font-size: 10.5pt;">रात को सोते समय रोज आंवले का चूर्ण शहद या पानी से लेने से पेट साफ रहता है और आंखों से संबंधित रोगों में लाभ मिलता है। सूखे आंवले को शुद्ध घी में तलकर पीस लें, इस चूर्ण का सिर पर लेप करने से नकसीर में लाभ मिलता है।</span><br />
<span style="font-size: 10.5pt;"></span><br />
<span style="font-size: 10.5pt;">सूखे आंवले के चूर्ण को चमेली के तेल में मिलाकर लगाने से खुजली दूर हो जाती है। आंवले का रस उपयोग करने पर पेट के कीड़े नष्ट हो जाते हैं। आंवले को चबाने से दांत मजबूत होते हैं और इसका रस दांतों पर लगाने से पायरिया में लाभ मिलता है। भोजन को पचाने और मुंह को साफ करने के लिए आंवले की सुपारी का उपयोग किया जाता है।</span></div></div></div></div></div>Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-10030063526726400982011-11-25T15:48:00.000+05:302011-11-25T15:48:28.473+05:30<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="background-color: white; color: blue; font-family: Mangal, WDHI07-OTF, 'Arial Unicode MS', Arial; font-size: 10.5pt; line-height: 20px;"><u>मधुमेह </u><b style="color: #400080;"><u>और</u></b><u> शीत ऋतु </u></span><br style="background-color: white; font-family: Mangal, WDHI07-OTF, 'Arial Unicode MS', Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Mangal, WDHI07-OTF, 'Arial Unicode MS', Arial; font-size: 10.5pt; line-height: 20px;">मधुमेह में शरीर से प्रोटीन की हानि की पूर्ति करने का सबसे अच्छा समय सर्दियों का मौसम होता है, क्योंकि प्रोटीन के सभी स्रोत एवं स्वयं प्रोटीन गरिष्ठ पदार्थों की श्रेणी में आते हैं। जैसे सभी प्रकार की दालें, सूखे मेवे विशेषकर काजू, बादाम, अखरोट, मूँगफली आदि ऐसे भोज्य पदार्थ हैं, जिनका उचित पाचन सिर्फ जाड़े के मौसम में ही हो सकता है। </span><br style="background-color: white; font-family: Mangal, WDHI07-OTF, 'Arial Unicode MS', Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Mangal, WDHI07-OTF, 'Arial Unicode MS', Arial; font-size: 10.5pt; line-height: 20px;"></span><br style="background-color: white; font-family: Mangal, WDHI07-OTF, 'Arial Unicode MS', Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Mangal, WDHI07-OTF, 'Arial Unicode MS', Arial; font-size: 10.5pt; line-height: 20px;">मधुमेह रोगियों को इस मौसम का भरपूर उपयोग करते हुए प्रोटीनयुक्त पदार्थों का सेवन करना चाहिए। प्रोटीनयुक्त पदार्थों के सेवनकाल में कसरत और पैदल भ्रमण करने से शरीर पुष्ट होता है, जिससे कमजोरी दूर होती है। अतः इस मौसम में भी हल्के व्यायाम और सुबह-शाम पैदल सैर करना बेहद लाभदायक होता है। </span><br style="background-color: white; font-family: Mangal, WDHI07-OTF, 'Arial Unicode MS', Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Mangal, WDHI07-OTF, 'Arial Unicode MS', Arial; font-size: 10.5pt; line-height: 20px;"></span><br style="background-color: white; font-family: Mangal, WDHI07-OTF, 'Arial Unicode MS', Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Mangal, WDHI07-OTF, 'Arial Unicode MS', Arial; font-size: 10.5pt; line-height: 20px;">मधुमेह रोग में रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने से रोगी को अनेक तकलीफों का सामना करना पड़ता है। अतः मधुमेह रोगियों के लिए सर्दियों के मौसम में आंवला, हल्दी, कालीमिर्च, तुलसी जैसी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली वस्तुओं का उपयोग लाभकारी होता है। इस रोग में तंत्रिका तंत्र पर रोग का दुष्प्रभाव होता है। हाथ-पैर की उंगलियों में सुन्नपन का आभास होता है। जाड़े के दिनों में हाथों व पैरों की उंगलियों को हिलाने या उंगलियों का व्यायाम करने से तंत्रिकाओं में शक्ति एवं शरीर के दूरस्थ भागों में रक्त का संचार सुधरता है। </span></div>Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-73199421463384134112011-04-03T14:35:00.002+05:302011-04-03T14:35:17.300+05:30<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">सर्वाना गुढीपाडव्याच्या हार्दिक शुभेच्छा<br />
येणारे नविन वर्ष सर्वांना सुख सम्रुधी आणी भरभराटीचे जाओ</span></div>Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-90450595292912004032011-02-12T08:30:00.002+05:302011-02-12T08:30:30.984+05:30Jeevan ke rang Ayurveda ke sang<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="http://videos.desishock.net/index.php?module=item&action=show_item_decr&item_id=1518920">Dr. Priya Punjabi: Jeevan ke rang Ayurved ke sang</a></div>Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-45709998536262733072010-11-28T16:57:00.000+05:302010-11-28T16:57:15.101+05:30<h3 class="post-title entry-title" style="color: #2932d5; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; font: normal normal normal 22px/normal Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; position: relative;"><a href="http://ayurveda-foryou.com/ayurveda_herb/turmeric.html">हल्दी का सेवन केंसर के रोगियों में रामबाण</a></h3><div class="post-header" style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.6; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><div class="post-header-line-1"></div></div><div class="post-body entry-content" style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.4; position: relative; width: 326px;">हल्दी का सेवन केंसर के रोगियों में रामबाण सिद्ध हो चुका है .<br />
ब्रिटिश वैज्ञानिकों का कहना है, क़ि केमोथैरेपी से अप्रभावित कोशिकाओं पर हल्दी का अभूतपूर्व प्रभाव देखा गया है.<br />
लेचेस्टर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने हल्दी में पाई जानेवाले रसायन "कर्कुमिन" के प्रभाव का अध्ययन कोलोरेक्टल केंसर के रोगी में किया था .<br />
डॉ करेन ब्रौंउन ने डेली मेल को जानकारी देते हुए कहा, क़ि कर्कुमिन उन केंसर क़ी कोशिकाओं के विरूध काम करता है ,जो कोशिकाएं केमोथैरेपी के वावजूद बची रह जाती हैं ,तथा बाद बढ़ते हुए विकराल रूप धारण कर लेती हैं.<br />
इससे पूर्व के शोध में यह बात सामने आयी थी क़ी ,हल्दी न केवल केंसर क़ी कोशिकाओं क़ी बृद्धि को रोकता है, अपितु केमोथैरेपीके प्रभाव को भी बढ़ा देता है.<br />
डॉ करेन ब्रौंउन का कहना है, क़ि इस दिशा में किया गया शोध हल्दी के केंसर में प्रभावों क़ी दिशा में नए राज खोलेगा.<div style="clear: both;"></div></div><div class="post-footer" style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.6; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1.5em;"><div class="post-footer-line post-footer-line-1"><span class="post-author vcard">प्रस्तुतकर्ता <span class="fn">NEWS MAGAZINE AYUSH DARPAN</span></span></div></div>Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-62138845358874382082010-11-28T16:52:00.000+05:302010-11-28T16:52:15.911+05:30अब एन्जिओग्राफी एवं बायपास को करें बाई बाई<div class="post-body entry-content" style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.4; position: relative; width: 326px;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">हृदय रोगों से बचाव एवं कोरोनरी आर्टरी की बीमारियों से बचने के टिप्स </span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">-नीबू का रस- १ कप</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">-अदरख का रस - १ कप </span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">लहसुन का रस -१ कप</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">सेब का रस -१ कप</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">इन सब को मिला लें ओर धीमी आंच पर १/२ घंटे तक पकाएं</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">१/२ घंटे के बाद जब यह ३-कप शेष रह जाय तब इसे ठंढा होने दें.ठंडा होने पर ३ कप प्राकृतिक शहद मिलकर बोतल में भर लें.प्रत्येक सुबह नाश्ते से पहले १ चम्मच नियमित सेवन करें </span></b><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;">सौजन्य :</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">*Prof. Dr. S. Vikineswary</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: normal;"><span style="font-size: 9pt;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Biotech Division<br />
Institute of Biological Sciences<br />
University of Malaya<br />
50603 Kuala Lumpur<br />
Malaysia</span></span></span></div>Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-42283646831355380842010-09-22T08:31:00.000+05:302010-09-22T08:31:09.252+05:30सूर्यनमस्कारभगवान सूर्य र्हिदयका मित्र है| र्हिदयके स्वास्थ्यकेलिये <a href="http://ayurveda-foryou.com/yoga/surya_namaskar.html">सूर्यनमस्कार</a> श्रेष्ट व्यायाम है|<br />
<br />
http://ayurveda-foryou.com/yoga/surya_namaskar.htmlDr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-19774953657429691712010-08-09T08:11:00.001+05:302010-08-09T08:11:47.533+05:30जुकाम : घरेलू नुस्खे<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', 'Arial Unicode MS'; font-size: 14px; line-height: 20px;">1. जुकाम होने पर काली मिर्च, गुड़ और दही मिलाकर खाएँ। इससे बंद नाक खुलती है।</span><br />
<div id="articleBody" style="color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', 'Arial Unicode MS'; font-size: 12px; line-height: 20px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 5px; padding-right: 5px; padding-top: 0px; width: 450px;"><span style="font-size: 14px;">2 रोज रात को उबाल-उबाल कर आधा किया हुआ जल गुनगुना कर पीने से जल्दी फायदा होगा।<br />
<br />
3 सौंठ, पिप्पली,बेल का गुदा और मुनक्का को एक चौथाई होने तक पानी में उबालें। इसे छानकर उतना ही सरसों का तेल डालकर फिर उबालें। जब पानी हवा में उड़ जाए तब उतारकर ठंडा कर लें। इस मिश्रण की एक बूँद नाक में डालने से जुकाम की लगातार चलने वाली छींकें बंद होगी।<br />
<br />
4 दूध में जायफल, अदरक, तथा केसर डालकर खूब उबालें। जब आधा हो जाए तब गुनगुना करके पिएँ। जुकाम में तुरंत राहत मिलेगी।<br />
<br />
5 सात-आठ काली मिर्च को घी में तड़का लें और फटाफट खाते जाएँ ऊपर से गर्मागर्म दूध या पानी पिएँ तो जुकाम से लड़ने की शक्ति बढ़ेगी और कफ खुलेगा।<br />
<br />
6 पान के रस में लौंग व अदरक का रस मिलाए फिर इसे शहद के साथ पिएँ, जुकाम गायब होगा। </span></div><div id="articleBody" style="color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', 'Arial Unicode MS'; font-size: 12px; line-height: 20px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 5px; padding-right: 5px; padding-top: 0px; width: 450px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px;"><a href="http://ayurveda-foryou.com/treat/cold.html">http://ayurveda-foryou.com/treat/cold.html</a></span></span></div>Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-35758977541219224402010-08-09T08:01:00.000+05:302010-08-09T08:01:17.326+05:30भारत में सर्वाधिक डायबिटीज़ के मरीज<h2 style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; color: black; font-family: 'Dejavu Sans', sans-serif; font-size: 17px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 5px; padding-top: 15px;"> <a href="http://ayurveda-foryou.com/archive/diabenews.html">बिश्व में, भारत में सर्वाधिक डायबिटीज़ के मरीज हैं</a></h2><div class="outdent" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: 'Dejavu Sans', sans-serif; font-size: 14px; margin-left: 40px; text-indent: -40px;">एक रिसर्च के अनुसार साल 2000 के अनुमान के मुताबिक विश्व में करीब 17 करोड़ डायबिटीज़ के मरीज थे, जिसमे की भारत में करीब 3 करोड़ डायबिटीज़ के मरीज थे जो की सबसे ज्यादा था |<div class="vspace" style="margin-top: 1.33em;"></div></div><div class="outdent" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: 'Dejavu Sans', sans-serif; font-size: 14px; margin-left: 40px; text-indent: -40px;">उसी रिसर्च में यह भी अनुमान किया गया है की अगले तीस साल में भी भारत में सबसे अधिक डायबिटीज़ के मरीज रहेगा| अनुमान के अनुसार साल 2030 में विश्व में करीब 36 करोड़ डायबिटीज़ के मरीज होंगे, जिसमे की भारत में करीब 8 करोड़ डायबिटीज़ के मरीज होंगे जो की सबसे ज्यादा होगा|<div class="vspace" style="margin-top: 1.33em;"></div></div><div class="outdent" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: 'Dejavu Sans', sans-serif; font-size: 14px; margin-left: 40px; text-indent: -40px;">अभी के हाल में भारत में चीन से 1.5 गुणा अधिक, अमेरीका से 2 गुणा अधिक और इंडोनेशिया से ४ गुणा अधिक है| साथ ही २०३० साल तक में भारत में २.५ गुणा अधिक मरीज हो जायेंगे|</div><div><br />
</div><div class="vspace" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: 'Dejavu Sans', sans-serif; font-size: 14px; margin-top: 1.33em;"></div>Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1086855932844581669.post-86010865992661088772010-08-05T09:02:00.000+05:302010-08-05T09:02:10.210+05:30<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"></span><br />
<h3 class="post-title entry-title" style="color: #2198a6; font: normal normal normal 24px/normal Times, 'Times New Roman', serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; position: relative;"><a href="http://jivayurveda.blogspot.com/2010/02/asthma-in-kids.html" style="color: #2198a6; font: normal normal normal 24px/normal Times, 'Times New Roman', serif; text-decoration: none;">बच्चोंका श्वास रोग(asthma in kids)</a></h3><div class="post-header" style="line-height: 1.6; margin-bottom: 1.5em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><div class="post-header-line-1"></div></div><div class="post-body entry-content" style="line-height: 1.4; width: 500px;">बच्चॊं का श्वास रोग लड़कियों की आपेक्षा लड़कों मे ज्यादा होता है , शैशवावस्था मे दमे के सारे लक्षण व्यक्त नही होते है । सामन्यतया लोग समझते है की निमोनिया बिगड़ गया है , लेकिन यदि बच्चा बार सांस लेने मे दिक्कत महसुस करता है और कुछ समय के लिये लक्षण ठीक भी हो जाते है परंतु कुछ समय बाद फ़िर वही लक्षण हो जाते हैं । यदि साथ मे बुखार या सर्दी के अन्य लक्षण नही मिलते तो यह समझ लेना चाहिये की बच्चे को शवास रोग है ।<br />
<br />
मुख्य लक्षण-- इस रोग मे बालक की छाती से बार बार और अत्यन्त उष्ण साँसे निकलती है । साँसो मे सीटी बजने जैसी आवाज आती है। बच्चे कॊ श्वास छोड़ने मे परेशानी आती है । हंफ़नी सी आने लगती है। कुछ बच्चॊं मे आवेग आने से पहले नाक से काफ़ी मात्रा मे स्राव आने लगता है । कुछ मे कफ़ युक्त खांसी और बुखार भी होता है ।<br />
<div><br />
</div><div>कारण--- मुख्य रूप से इसके तीन कारण होते है - एलर्जी, संवेगात्मक , और संक्रमण</div><div>इन सब का सम्मिलत रुप भी पायाजाता है । एलर्जी की प्रवृति वंशानुगत होती है यह मुख्य रुप से हवा मे मोजुद धुलि कण, धुँआ, परागकण, रोम, महक, और आहार से होती है , मोसम मे आये बदलाव भी एलर्जी का मुख्य कारण होते है ।</div><div><br />
</div><div>आहार विहार व्यवस्था-- आराम अधिक दे, शुद्ध वातारण मे रहें। उष्ण और शीत एक साथ सेवन न करें । संतुलित आहार दें । दुध मे सोंठ डालकर दें । शीतल और बाजार की वस्तुओं से परहेज रखें , दही . लस्सी , चावल, तले हुए मसाले दार आहार से परहेज रखें। बच्चे को खुश रखने का प्रयत्न करते रहें ।</div><div><br />
</div><div>आयुर्वेदिक चिकित्सा योग--</div><div></div><div>रसोन भुति-- लशुन को जलाकर उसकी राख को मधु मे मिलाकर कई बार सेवन करें ।</div><div><br />
</div><div>हरिद्राप्रयोग-- हल्दी की गाँठो को भुन कर शहद के साथ सेवन ।</div><div><br />
</div><div>शुद्ध फ़टकरी भस्म और शुद्ध टंकण भस्म बराबर मात्रा मे मिलाकर शहद के साथ सेवन करें ।</div><div><br />
</div><div>सरसों के तैल का प्रयोग-- सरसो के तैल मे कुछ कपुर और कुछ सैन्धा नमक डालकर छाती की मालिश करे ( तैल को थोड़ा गरम कर लें)</div><div>कनकसाव</div><div>दशमुलारिष्ट</div><div><a href="http://ayurveda-foryou.com/ayurveda_herb/turmeric.html">हरिद्रा खण्ड</a></div><div>गोझरण अर्क</div><div>चित्रक हरितकी</div><div>मिश्यादि लेह</div><div>श्वासान्दा</div><div>सेप्टिलिन</div><div><br />
</div></div>Dr. Shashikant Patwardhanhttp://www.blogger.com/profile/06242193051344908406noreply@blogger.com8