सूर्यनमस्कार

भगवान सूर्य र्हिदयका मित्र है| र्हिदयके स्वास्थ्यकेलिये सूर्यनमस्कार श्रेष्ट व्यायाम है|

 http://ayurveda-foryou.com/yoga/surya_namaskar.html